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Tipos de Análise Ergonômica: Entenda as Diferenças e Aplicações
A ergonomia tem um papel essencial na promoção da saúde, segurança e produtividade no ambiente de trabalho. Para aplicar melhorias de...
Murilo Sproccati
23 de mai.2 min de leitura


Do Sedentarismo ao Movimento: Pequenas Mudanças que Trazem Grandes Resultados
Você não precisa correr uma maratona, nem frequentar academia todos os dias para começar a se movimentar. Na verdade, o primeiro passo é...
Murilo Sproccati
13 de mai.2 min de leitura


Respiração e Alongamento: Aliados para o Equilíbrio Diário
Em meio à correria do dia a dia, é comum esquecermos de algo essencial: respirar com consciência . Ao lado do alongamento, a respiração é...
Murilo Sproccati
13 de mai.2 min de leitura


Como Encontrar o Equilíbrio na Rotina: Dicas para Conciliar Trabalho e Exercício Físico.
A rotina corrida é uma das principais desculpas para adiar o cuidado com o corpo. Reuniões, prazos, compromissos familiares e tarefas...
Murilo Sproccati
13 de mai.2 min de leitura


Flexibilidade x Mobilidade Articular no Ambiente de Trabalho: Qual a Diferença e Por que sua Empresa Deve se Importar (Ginástica Laboral)
Em um cenário onde colaboradores passam horas em frente ao computador, sentados e muitas vezes em posições pouco ergonômicas, cuidar do...
Murilo Sproccati
10 de mai.2 min de leitura


Quick Massage nas empresas: um pequeno cuidado que gera grandes resultados.
A rotina intensa e o estresse no ambiente corporativo impactam diretamente a saúde e a produtividade dos colaboradores. É aí que entra a...
Murilo Sproccati
30 de abr.1 min de leitura


Pausa Ativa - Benefícios da Ginástica laboral!
Em um mundo cada vez mais acelerado, é comum passarmos horas em frente ao computador sem perceber o impacto que isso tem no nosso corpo....
Murilo Sproccati
30 de abr.1 min de leitura


Acupuntura e Produtividade nas Empresas: O cuidado que gera resultados
Implementar a acupuntura dentro da empresa é, portanto, mais do que um benefício: é um investimento inteligente em capital humano, produtividade e crescimento sustentável.
Aline Paolillo Sproccati
28 de abr.1 min de leitura


Alterações na NR-1: A Nova Atenção aos Riscos Psicossociais
A Norma Regulamentadora 1 (NR-1), que trata das disposições gerais sobre segurança e saúde no trabalho, passou por mudanças...
Murilo Sproccati
26 de abr.2 min de leitura


Consumo de Água para a Saúde!
Você já parou para pensar em como a água é essencial para o funcionamento do nosso corpo? Manter-se hidratado é uma das práticas mais...
Murilo Sproccati
26 de abr.2 min de leitura


Treinamento Funcional: Benefícios Comprovados pela Ciência.
O treinamento funcional tem se destacado como uma abordagem eficaz para melhorar a saúde física e mental. Baseado em movimentos que...
Murilo Sproccati
22 de abr.1 min de leitura


Musculação na Terceira Idade: Vitalidade, Segurança e Qualidade de Vida.
A musculação é uma das atividades mais completas e seguras para quem deseja envelhecer com saúde e autonomia. A musculação é altamente...
Murilo Sproccati
22 de abr.1 min de leitura


Corrida Corporativa: Mais Energia e Saúde para sua Equipe
Incentivar práticas saudáveis dentro do ambiente corporativo é uma estratégia cada vez mais valorizada por empresas que se preocupam com...
Murilo Sproccati
22 de abr.1 min de leitura


Terapia Integrativa no Ambiente Corporativo: Acupuntura e Outras Técnicas de Bem-Estar
O bem-estar no ambiente de trabalho é uma pauta cada vez mais valorizada por empresas que reconhecem a importância da saúde física e...
Aline Paolillo Sproccati
18 de abr.2 min de leitura


Como Organizar Sua Estação de Trabalho de Forma Ergonômica: Dicas Essenciais
Passamos horas na frente do computador, seja no escritório ou em casa, e, muitas vezes, não damos a devida atenção ao nosso conforto e...
Murilo Sproccati
14 de abr.2 min de leitura


Ginástica Laboral: Movimento Que Traz Saúde para o Trabalho.
Você sabia que apenas 10 minutinhos de alongamento no meio do expediente já podem transformar o seu dia? A ginástica laboral é uma das...
Murilo Sproccati
14 de abr.1 min de leitura


Ergonomia no Trabalho: Por Que Sua Saúde Começa na Sua Estação de Trabalho.
Você já sentiu dor nas costas, no pescoço ou nos punhos depois de um dia inteiro de trabalho? Se sim, você não está sozinho — e...
Murilo Sproccati
14 de abr.1 min de leitura



contatonourish
31 de jan.0 min de leitura


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10 de out. de 20220 min de leitura


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29 de set. de 20220 min de leitura
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