personal[1].jpg

Personal Trainer

 

O Personal Trainer é um profissional capacitado para desenvolver programas de exercícios físicos de acordo com os objetivos de cada indivíduo, respeitando os princípios básicos do treinamento individualizado.

O Personal trainer vai até o cliente proporcionando comodidade, praticidade e segurança.

A Equilibrium fitness realiza o serviço de personal trainer em residências, academias, condomínios e empresas que disponibilizam um espaço específico para esse tipo de atividade.   

Personal Teen & Kids

 

Vem crescendo a cada ano o número de crianças e adolescentes sedentários e obesos, isso se torna um grande problema para toda a humanidade. Já são cerca de 35% das meninas e 32% dos meninos que sofrem com a obesidade no mundo segundo dados da (OMS) Organização Mundial da Saúde. Cada vez mais, têm se falado na necessidade de ter um estilo de vida saudável e na importância de seguir uma dieta balanceada e praticar atividade física para ter uma boa saúde.

A prática regular de exercícios físicos é importante para o desenvolvimento e aquisição de habilidades psicomotoras, desenvolvimento intelectual, favorecendo um melhor desempenho escolar e também melhor convívio social.

Se seu filho está acima do peso, letárgico, dormindo mal, irritável ou tem dificuldade de concentração, você pode ver melhorias notáveis com a implementação de um programa de exercício físico e nutrição estruturado.

Personal Terceira Idade

 

O treinamento físico na terceira idade visa amenizar as perdas funcionais durante o processo de envelhecimento, beneficiando na redução da perda de força e potência, massa muscular, massa óssea das funções cardiovasculares e respiratórias, ajudando na recuperação da agilidade, flexibilidade entre outras, contribuindo assim para uma significativa melhora da qualidade de vida e expectativa de vida.