A Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) estabelece as disposições gerais sobre segurança e saúde no trabalho no Brasil. Com a atualização de seu conteúdo, a NR-1 passou a reforçar a importância das ações de prevenção , incluindo medidas que Ginástica Laboral promovem o bem-estar físico e mental dos trabalhadores . Nesse contexto, a ginástica laboral  e a quick massage  surgem como ferramentas eficazes para o cumprimento das diretrizes de saúde ocupacional e ergonomia. A importân